2018年5月の日記

●5月1日(火) 

今日は火曜日ですが、休日の関係で「みなし月曜日」
月曜日の1コマは「コーチング論」
ということで 8:10 大学
8:40 コーチング論
好きな感じで、コーチング論を展開できました。
学生達は、やっと話し合う感じができてきましたが、まだ、自分を高めることができません。

午後 北野先生がウエイトトレーニングの授業に。
IFMC.の実験について、お知恵を拝借。

16:00 練習
18:30 今日は早めに上がります。
20:30 帰ってジャイアンツを応援します。


●5月2日(水)

8:40 大学
今日は水曜日。ですが、みなし金曜日。
金曜日、川本は授業がありません。
で、ゆっくり仕事。
今日はいい感じではかどりました。

16:00 大学を出て自宅に。
パッキングを済ませて、福島駅に。
学生を連れて、17:16の新幹線で掛川に。
東京駅の乗り換えは、8分。
なので、弁当は福島駅で早々と購入。
東京駅は大混雑でした


●5月3日(木)

静岡国際です

400m  武石この実 3位 54.15、青木りん 9位 55.04

800m B組 3着 新宮美歩 2.09.10
B組5着 中村美宇(福島大1年) 2.11.12

400H C組 2着 記野友晴 50.72
400H 5着 青木沙弥佳 59.29

全体的にもう少し行きたかったですね。
帰りましょう!!


●5月4日(金)

8:30 大学
今日はトラッククラブ競技会。
ただ、気温が上がらず、タイムも上がらず、ちょっと残念。

菊田先生情報によると
福島市内高校の陸上部顧問の先生「ここ数年、陸上部に入る生徒が、どこの学校でも増えている。
特に今年は、大勢入部してる」とのこと

高校1年は東日本大震災3年後の2014年、復興支援の目的で日本選手権が福島で開催された時の6年生です。
雨の中の日本選手権を身近に感じてくれたのでしょうか?
陸上競技、カッコイイ!!って思ったんですね。きっと。
蒔いた種は確実に芽を出しました

研究室のカギを自宅に忘れてきました。
最後になると、施錠できないので、サッサと帰ります。

15:30


●5月5日(土)

8:30 大学
9:30 練習
水戸招待もあったのですが、渡辺コーチに任せました。
学生は、それぞれ課題を見つめて・・・・しっかり練習。

13:00 川本ジュニア塾
今日が今年度初回。
これまでの上級生に加えて、1年生が数名加入。自信を深めて欲しいですね。
ここ数年、福島県の中学生の競技力低下が気になっているところです。
何としても、上向きにしなくては!
16:00 終了
自宅に戻って、パッキング。
今日も17:16の新幹線で移動です。


●5月6日(日)

木南陸上

400H 記野友晴 予選3着 51.27
400H 武石この実  5位 58.29 自己新  予選でも58.80の自己新
練習はほとんどやらないでのこのタイムなので、いけるかも?
青木は58.31の6位 やっと復調長の兆しが・・・・
100H 紫村 13.34 -0.5 スタートがしっかり行けました。
練習状況から、十分なタイムです。
400 青木りん 4位 55.00 予選で54.45 まずまずの出来ですね。

今日は帰りに少し余裕があります。
新大阪駅でたこ焼きなどを食べてみました。

新大阪の新幹線ホームは混雑。
のぞみは1〜3号車が自由席ですが「通路、デッキとも満員の状態で列車が到着します」とか
「5号車のデッキにまだ余裕があります」
「新大阪始発の『のぞみ』自由席は30分待ちです」とかちょっと悲惨。
東北新幹線も満席。
ゴールデンウィーク最終日でした。
今日も東京発20:44 → 22:16福島着の新幹線でした。


●5月7日(月)

8:15大学
8:40 コーチング論

10:20 ゼミ
卒論のテーマ設定ですが・・・・グライダー型の学生は一番難しいところだと思います。
なかなかアイディアは浮かびません。
まあ、そんのものでしょう。

19:45 帰ります。


●5月8日(火)

8:40 大学
今日は雨。

13:00 健康運動科学実習・ゴルフ
体育館でパターの練習とフォーム撮影。

14:40 陸上競技
今日は体育館で、走幅跳。
川本式焼き鳥理論

16:30 練習。
試合も近いので、妥協せずに頑張りました。

19:30 練習を上がって、1時間ほど論文。
やっと書ける環境になってきました。

20:35 帰ります。


●5月9日(水)

8:40 大学

午前中は、電話の対応が多かったですね。
電話でお願いされると、ついつい引き受けてしまいますね。

13:30 教員会議
16:00 グランド

18:00 現代教養コース・ゴルフ。
今日も雨なので、体育館でスイングの基礎作り。
「ちゃんと聞いておくように!」と言っても、聞かない学生は、やっぱり危険なことをやってしまいますね。
「ほさ、そこ!!」なんて、いうのは互いに嫌ですからねぇ。
嫌なのに何でするんだろう?
人の話を聞かないから、そうなる!自分のソン。
小学生の時から「先生の話は、チャンと聞く」という躾は必要。


●5月10日(木)

朝イチは、パッキング。でも、簡単。
8:40 大学
二瓶先生と留守中の打合せ。

13:00 教養演習
1年生です。ポートフォーリオを書いてもらいっています。

自宅に戻り、ダッシュで福島駅に。
福島 → 東京 → 羽田 → 北京
羽田からの国際線は楽ですね。
ラウンジで、大学提出用の書類を作成していたら「北京にご出発の川本様」と名前を呼ばれました。
まだ、最終搭乗時刻には余裕があったのですが、「お客さまが、皆さん登場されましたので・・・・・」
4人のお姉さんに付き添われて、搭乗口に。

北京は近い。
で、ホテルは北京空港の近く。これまた、シャトルバスもあって、楽でした。
シャトルバス乗り場は、ネット上で親切な方が写真付きで説明してくれているので、すご〜く簡単。
便利な時代になりました。
20:35に乗車 お姉さんが「ナイン時に出発します。大丈夫ですか?」と聞いてくれました。
程なく、航空会社のクルーも乗り込んできて、満席になったので、「発車します」20:40

今回は、ホテルにいる時間が長いので、張り込んで、立派な部屋にしてもらいました。
ワールドパラアスレチックスグランプリ北京大会。佐藤と佐々木です。渡辺コーチが月曜日から帯同。

今日は、とりあえず、ゆっくりお風呂に入って、休みます。


●5月11日(金)

6:00に目が覚めました。
中国と日本の時差は1時間なので、日本は7:00。寝過ごした感があります。
空港近くのホテルのためかNHKが普通に映ります。
で、おはようニッポンもちゃんとやっていて、日本の感じ。
今日の天候は予報では「晴れ」
東側のカーテンを開けても、曇り >< ちょっと残念。
9:00タクシーで20分ほどの「中国パラナショナルトレーニングセンター」に。
広大な敷地に複数の体育館やグランド、室内陸上トラック、テニスコート、自転車トラックなどのスポーツ施設と宿泊施設、スポーツ科学研究棟、医療・リハビリテーション施設が建ち並んでいます。場所も北京市郊外なので、周囲に何もなく、競技者が何不自由なくトレーニングに集中できる環境でした。


この施設には、驚かされました。リオパラリンピックで中国が獲得した金メダルは、全体の20%にあたる107個だった理由のひとつですね。
2008年の北京パラリンピックが大きな要因です。全国には約20カ所の障害者トレーニングセンターが設置され、各省、自治区、直轄市に少なくとも1つの障害者スポーツ総合施設があります。
また、北京体育大学をはじめ4つの体育大、体育学院で障害者スポーツ専門の指導者養成コースがあります。

世界最高峰の競技スポーツ大会「パラリンピック」に向けて、競技者のトレーニング環境を整え、支援していく中国の本気の姿勢を感じました。わが国でも東京オリンピック・パラリンピック後の「レガシー」が声高に訴えられていますが、今のままで、何が残ってくのか、疑問です。障害者専用のトレーニングセンターも建ちそうにありません。少なくとも障害者スポーツに関する理解は残って欲しいものです。

渡辺コーチと話してるうちに「今日は晴れの予報だけど、曇りで一向に晴れてこないね」
「先生、晴れです。太陽が見えないだけです」
「あっ!!黄砂?」
「それもありますが、PM2.5らしいですね」
渡辺も、佐藤、佐々木ともちゃんとマスクをしています。
気がつけば川本はバッグの中に入れていた「のど飴」をなめていました。

今日は練習だけ。昨年までは初日:400、2日目:100、3日目:200だったのですが・・・・ユニバーサルリレーが新たに入った関係で競技日程が大きく変更されました。
日程が決まらないのは、パラの大会では慣れたもの。
インフォメーションセンターでタクシーを呼んでもらって、お昼過ぎにホテルに戻りました。

午後〜夜は、仕事


●5月12日(土)

午前中、仕事
今日も晴れだけど曇り。

13:30 ホテルを出て、会場に。

やっぱり曇りの感じ。
気温は25度くらい
渡辺コーチが「PM2.5がどのくらいかを知らせるサイトを見つめました。先生!どのくらいか分かりますか?
ここら辺りは紫色です。紫はPM2.5が200台(μg/m3)です」
朝、天気予報で言っているPM2.5の値は35以上で持病のある人は気をつける。70以上は不要不急の外出は控えるです。
これは毎日目にしているので、確かな情報。ってことは・・・・
200以上って、ダメじゃん!!!

すぐそこが霞んで見えるけど・・・・
大丈夫でしょうか?少し心配です。

 

スタートインフォメーションシステムはコードレスでした。
負けていますね。

T13 佐藤の100は13.08 -0.4で1位。
12秒台突入で日本記録の更新を狙ったのですが、残念 ><

夕食は、ホテルの隣の日本食居酒屋で。


●5月13日(日)

土曜日と日曜日、工場が停まっているので(たぶん)、青空が見えました。

T13 佐々木の400は61.05で1位。前半からしっかり走れました。
ただ、ちょっと突っ込みすぎ?で後半失速。
まあ、いいでしょう。58秒への感じが出てきました。

午前中のレースを見て、川本はホテルに。
帰国します。

午後からの二人の200は佐藤:1位26.78、佐々木:2位27.32 -0.6

羽田到着は19:45。これはいつもの東京発20:44の新幹線コース。
浜松町で20:29に乗れたら大丈夫!のハズでしたが、モノレールからの乗り換えはたった3分。
間に合う訳もなく、20:33の電車。東京駅までは6分。33+6=39。
東京駅で5分の乗り換えです。
今回もダッシュ。ギリギリセーフで、福島到着22:16。


●5月14日(月)

8:15 大学 資料作成 どろなわ教授ですが・・・・・まあ仕方ないか。
8:40 コーチング論
10:20 ゼミ
今日のテーマは、ソフトボール。普通の状態では盗塁は不可能!!ってでました。
ここからが、研究ですね。

午後は、データの整理。
陸上のデータが溜まってしまいました。
数字を使える状態にしないと、ただの宝の持ち腐れになってしまいます。

19:30 ちょっと疲れが抜けません。帰ります。


●5月15日(火)

8:40 大学
午前中は、昨日のデータ整理の続き。
ただ、今朝からノドがいた〜い。もしかして・・・・・

13:00 健康運動科学実習・ゴルフ。
やっと外で思いっきり打つことができました。

14:40 陸上競技
今日は走幅跳の実際の跳躍。

16:30 練習

OB会から横断幕を頂きました。右下には「60th Anniversary 」が入っています、感謝!!

今年は、インカレに向けて、心配なことが山積。
まあ、毎年、心配の種は尽きませんね。

20:25 帰ります。


●5月16日(水)

8:40 大学
午前中は、二瓶先生と東北インカレの打合せ種々。
なかなか、学生達に任せることができません。心配続きです。

12:30 研究室を出て、利府@宮城のグランディ21に。
東北インカレの代表者会議です。
少し早く到着して、幹事長と打合せ。

14:30 代表者会議
これは1時間で終了。

17:00 大学に戻り
1時間ほど、二瓶コーチ吉田コーチと打合せ。

18:00 現代教養コース・ゴルフ
実際にボールを打ってみました。
いい感じ! ただ、一人だけ上手くいかない学生がいます。
個別指導です。

授業が終わって、帰ります。 19:45


●5月17日(木)

東北インカレ1日目

7:00 二瓶コーチと吉田コーチをピックアップして、グランディ21に。
川本の仕事は、学生幹事会の指導。
学生主体の競技会ですが、漏れはたくさんあります。

9:30 開会式
10:00 競技会スタート。
とりあえず、ひと安心。


●5月18日(金)

東北インカレ2日目

 

インカレの模様は時間があれば、書きます

 


●5月19日(土)

東北インカレ3日目

宮越が1日目に続いて、400Hでもやってくれました。
50.52の凄い記録で走りました。

女子はトラック・フィールド・総合で優勝。197点。
男子総合は目標に届かず、66点。

閉会式終了。次の団体への施設の受け渡しが15:00。
急いで撤収です。

川本は仙台空港に。
17:35 → 18:55 伊丹
畠山社長さん@テイコク製薬が迎えに来てくださいました。
IFMC.の話をしながら食事を一緒に。
非常に勉強になりました。

先日、ナイター中継を観ていたらジャイアンツの坂本がAXFのネックレスのようなものをつけている感じが・・・・
AXFのネックレスには、IFMC.が塗布されています。
まさか、坂本が?社長さんに聞いたら、やっぱりそうでした。
少しずつ浸透していますね。


●5月20日(日)

ゴールデングランプリ

武石:53秒89 今日は良い走りができました。
欲を言えば、バックストレートで12秒の中盤/100mくらいスピード上がればいいのですが・・・・
青木:58秒55 今日はちゃんとレースらしいレースができたのでよしとしましょう。
紫村:13秒45 練習のいい感じが出ませんでした。><

生山君が応援に来てくれました。
とりあえず天王寺でお茶。元気にしっかり生きています。
終わって、伊丹空港に移動。
少しだけ綺麗になっていました。

19:40ー20:55仙台。
そこから車で帰ります。


●5月21日(月)

8:10 大学
8:40 トレーニング論
10:20 ゼミ

午後は一心に仕事。

夕方、小野社長が来室。
IFMC.の打合せ。
今日は早めに帰ります。
19:30


●5月22日(火)

8:40 大学
午前中は実験の段取りなど。

13:00 健康運動科学実習・ゴルフ
14:40 陸上競技
今日は走幅跳。

16:30 練習
20時ちょい前に上がって、作文。
21:15帰ります


●5月23日(水)

8:40 大学
午前中、お客さんあり。

13:30 練習
ちょっと雨がぱらつきました。
まあ、大丈夫。
18:00 現代教養コース・ゴルフ。
大丈夫だと思った雨ですが・・・・・18:50「雨が降ってきたので、止めましょう」ということで、授業終了。
1時間ほど仕事をして帰ります。20:30


●5月24日(木)

8:40 大学
午前中は、静かで仕事がはかどりました。
静かな環境は、必要ですね。

13:00 教養演習
レポートの書き方を指導。

16:30 練習
だんだん調子が上がってきました。
もう少し早くから気合いが入るといいのですが・・・・・
仕事はどんどん溜まります。練習が終わって、PCの前。
21:15 帰ります。


●5月25日(金)

8:40 大学
福島陸上競技協会強化本部科学班を勝手に立ち上げました。
これは、6/5の強化本部会で、承認してもらわないといけないのですが・・・・
まず、活動が先!ということで、学生にビデオ撮影とラベックの使い方をレクチャーして、とうスタに。

10:00 とうスタ
駐車券はなかったのですが・・・・そこは、ジジイの知恵で玄関前に停めさせてもらいました。
今日は女子ポールと男子走幅跳。
このデータ収集がメインです。
あっ、トラック種目もいくつかありました。
とりあえず、データ収集

15:00 大学
科学班だけではなく、他の仕事も山積みなので、こちらもしっかりと処理。

19:40 帰ります。


●5月26日(土)

8:10 大学
9:30 練習
13:00 川本ジュニア塾
今日は高校の雪下先生と鈴木先生がインターハイ中なので、川本が走高跳の指導。
20代後半は福島陸協の跳躍コーチでした。
その時の事を思い出しながら・・・・・

16:00 終了
2時間ほど、書類書き
18:10 帰ります


●5月27日(日)

8:10 大学
9:30 練習
13:00 練習を上がって、インターハイのデータ処理。
結構楽しいね。
ジュニア塾をやっているので、データ分析の対象は中学生の時に教えた生徒が大部分。
中学生の時のデータも残っているので、比較しながら塾生達の成長を確認。
ただ、中学時代は無名でも、高校で急成長!の生徒もいます。
男子100のSくんは、中学時代12.07だったのですが、10秒86って凄くない?
100mの歩数が2歩以上少なくなっています。
特に後半の50mの頑張りが光りました。
11秒87が10秒63も凄いよね。これも所用歩数が2歩ほど少なくなっています。
中学生から比較すると面白いことが、たくさん。
トレーニングの中身まで分かってきます。
楽しくてしょうがないけど・・・・帰ります。19:00


●5月28日(月)

8:10 大学
8:40 コーチング論でしたが、教育実習で欠席が多いので、今日は授業をやらない(やれない)ことに。
福島大は3年生に教育実習に行くのですが、3年生は授業がまだまだあります。
4週間も授業を受けないと、学生が困ると思いますが・・・・ずっとこのままです。

まあ、今日は、県インターハイのデータ整理で楽しみましょう。
この作業は面白くて、あっという間に時間が過ぎます。
データで見る陸上競技も面白ですよ。
特に県のインターハイで活躍している生徒は、中学生の時川本ジュニア塾で教えた生徒が多いので、
試合のデータがたくさん残っています。
そのデータと照らし合わせながら、今回の試合を眺めると、その子の成長がよく分かります。
残念ながら、中学時代と変わらなかったり、低下しているデータを見るとちょっと淋しくなります。

17:30 大学を出て、銀行に。


●5月29日(火)

8:40 大学
午前中は、昨日の続きのデータ整理。
気がつけば、お昼。
13:00 健康運動科学実習・ゴルフ。
今日はアプローチも教えました。

14:40 陸上競技
走幅跳のテスト

16:30 練習
終わって、吉田コーチと焼き鳥屋に。20:30


●5月30日(水)

8:40 大学
午前中は、データ整理。二瓶先生も頑張ってくれているので、データを合わせて、きれいな形に。

12:00 教室会議

13:30 練習
先週は、小雨模様。今週もちょっと怪しい。
西の山が煙っています・・・・・まあ練習は大丈夫。
夜が心配でした。
18:00 現代教養コース・ゴルフ。
今日は、7番アイアン。
いい感じで振れるようになってきました・・・・・
18:50 残念ながら雨が降ってきました。
2週連続で、途中で終了。

さっさと帰ります。 19:15

夜は、サッカー日本代表の応援です。
西野監督に代わって、いろいろ言う人がいますが・・・・・
今は、批判は要らない。応援の時です。
批判はワールドカップが終わってからにしましょう。


●5月31日(木)

8:40 大学
今日は、段取りの午前中でした。

13:00 教養演習。
今日は図書館ガイダンス。

16:30 練習
21:15 帰ります