●３月１日（土）
午前中、練習。
今日は、少し暖かめ。研究室横の「雄介梅」も一輪だけですが、花が咲きました。
春遠からじ！って感じです。
今日から新宮が練習参加。
４月から大学院で学びます。大輪の花を咲かせたいですね。
午後は、明日のイベントの資料作成。
●３月２日（日）
三寒四温とはよく言ったものです。
今日は朝からみぞれ模様で、さむ〜い。
そんな中、木田ちゃんがお嬢ちゃんを見せに来てくれました。
 
まだ、３ヶ月前です。
きっといいスプリンターに育ちますよ。
その時まで、コーチやっているといいですね。
１３：３０から福島駅西口前のホテルで日本選手権１００日前イベント。
 
定員２００名のところを２７０名ほど入って頂きました。
川本の講演と渡辺・千葉のトークショー。
自分としては満足できる内容でした。
参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
福島で日本選手権を開催する意義は大きいと思います。
開催に向けて、毎日奔走されている片平会長はじめたくさんの関係各位に感謝しています。
しっかり認識して、選手共々頑張ります。
●３月３日（月）
今日の練習は、OLチームのみ。
学生はお休みです。
研究室横の梅の花が一輪咲きました。
春はそこまで！
ここは、ひとつ仕事をガンガンと！
たまりに溜まっていますからね〜３月と言えば、報告書ですね。
その準備作業が大変です。
が、そのお陰で、いろいろと研究が進みました。
●３月４日（火）
今日はOLチームの練習が休みで、学生チーム。
ポカポカの陽気だったので、技術練習を午前中いっぱい。
健康良い成果が出たと思います。
午後からは、実験の段取りやデータ整理などを。
で、一件、重大な忘れ物に気づきました。
原稿の締め切り日が来ていました。＞＜
慌てて、電話を入れて、日程を確認。
「金曜日か、最悪、月曜日だとOKですよ」ということで、ホッ！
これから８ページ頑張ります。
で、今日は３ページほど書き上げました。
ペースとしてはいい感じですね。
９０分の学術講演の内容を報告書に論文調でまとめる作業です。
グラフなどのリメイクが厄介です。
パワーポイント用にカラフルに作っているので・・・・・
●３月５日（水）
今日は雨模様。
でも、練習はきっちりと。
１０時から教員会議。２時間ほどかかりました。
午後は、昨日の続き。
今日から実験も始まったので、じっくり考える暇がなく・・・・あまりはかどらず ＞＜
折返しの４ページまで到達。
夜は、山ちゃんの送別会。
この１年、無給で勉強のために福島大に来ていました。
凄い女性です。
この１年がこれからのコーチ人生にプラスになることを祈念して、飲みました。
やっぱり、寂しいね。
●３月６日（木）
午前中、練習。
気温は低かったのですが、晴れ間があったので、しっかりした練習を。
ただ、途中から曇り。少し寒い感じでした。
午後からの実験は、二瓶先生に任せて、一昨日からの懸案事項に取り組みました。
夕方までは、人の出入りがあり、集中できないまま時間が過ぎましたが、
夜になると神が降臨。
一気に書き上がりました。
２１時過ぎにメールで提出して、終了。
さて、帰ろう！っと思って外に出たらビックリ！
周りは真っ白・・・・・！！！
雪！？
サラサラ雪が車に５センチ以上積もっていて、車は真っ白。
ただ、軽い雪だったので、サッと下ろすことが出来ました。
３月にサラサラ雪が降るなんて・・・・寒すぎます。
大学の周回道路は真っ白。
国道に出ても、真っ白。途中、ホワイトアウト状態で、みんな減速。
福島市街に降りていったら、雪も少なく、まだ大丈夫でした。
●３月７日（金）
今日は練習休み。
実験後のデータ整理に追われました。
確定申告の準備も開始。
夜は、白い物がチラホラと・・・・
●３月８日（土）
グランドには雪がうっすらとありますが、太陽が出ているので、大丈夫でしょう。
今日から春仕様の練習が増えていきます。
今日の練習は２部練です。
午前中は、スタートからの技術練習。
午後か１時から川本キッズ塾。
短距離の子どもたちに試しに午前中大学生がやった練習をやってみました。
何と、あっという間にマスター。
「即座の習得」でした。
実技練習が終わって、教室に入り、修了式。
川本キッズ塾の塾生達が９ヶ月のプログラムを修了。
みんな大きく成長しました。
中学校での活躍に期待しましょう。
子どもたちには、川本の想いを込めたメッセージを伝えました。
●３月９日（日）
今日は良い天気、絶好の練習日よりだ！と、外に出たら結構寒かった。
学生は２部練。
今日の短距離チームは、昨日の続きから。
いい動きが出来るようになってきました。
午後からは川本ジュニア塾。
これまた、昨日と同じように中学生に大学生がやった技術練習を実施。
才能豊かな子どもたちは、難なくクリア。
本当に将来の期待大です。
実技練習が終わって、教室に入り、修了式。
ジュニア塾に来ている大部分は中３です。
この学年は、小学６年生卒業の年に震災を受けています。
そのために卒業式をやらずに終わった生徒もたくさんいます。
そういう意味でも校長先生なったつもりで、子どもたちに話しました。
「走れ、未来。」
●３月１０日（月）
今日も２部練です。
終わって、確定申告e-TAXの準備。
でも・・・失敗。ＩＣカードリーダーを読んでいないみたいです。」
明日、菊田先生にＩＣカードリーダーを持って来てもらうことに（菊ちゃんは、e-TAX完了！）
１９時から「二本松市川本元気塾」
これも今日が最後です。まとめの話しを。
でも、４月から元気塾をリニューアルして継続です。
●３月１１日（火）
今日は練習なし。
まずは報告書の作成。
この時期の定番仕事です。
１１時に菊田先生登場。
昨日の続きです。菊田先生のＩＣカードリーダーをウィンドウズマシンに装着。
これで、ＯＫ！のハズですが、ダメ。
ダメなのは、こちらの手順や設定がダメな訳で、もう一度、手順を踏んでＧＯ。
でも、ダメ。
何度やっても送信に至らず。
菊田先生が「自宅から自分のパソコン持って来ますか？」
イヤイヤ、ここは頑張って言うことを聞かせましょう。
エラーコードを頼りに何度かやったもののダメ。
んっ！？対処法の別の所に「閲覧ソフトの設定を変えると良いときもあります」
とりあえず、やってみますか。
で、うまくいきました。
これで、確定申告終了。
当に悪戦苦闘でした。菊田先生のサポートに感謝。
ＰＣはこちらが間違っていると、「ＮＯ」を繰り返すんですね。
「そこを何とか！」は、通じませんでした。
午後からは、実験データ整理。
１４：４６ 黙とう
３年前の日記を読み返し、記憶を新たにしました。
決して忘れてはいけない。
１８時に自宅に戻り、パッキング。
１９：２３の新幹線で東京に。
明日、羽田から宮崎にフライトです。今日は浜松町泊まり。
●３月１２日（水）
７：００ 浜松町駅はもう人がいます。やっぱり都会は違う
８：１５のフライトです。今日の今日まで「宮崎便」と思っていたのですが・・・
宮崎便は７：５０の表示。
でも・・・自分のチケットには８：１５と書いてあるし・・・・・
よ〜く見ると「鹿児島」と記載されていました。
そう鹿児島便！改めてボードを見ると「８：１５鹿児島」これですね 。
鹿児島には、Ｔ元先生が出迎えに来てくださいました。
今日は都城東高校で講演です。
鹿児島空港から１時間ちょっとで都城に到着。途中、山桜が満開でした。
１・２年生に９０分講演。
終わって、部活動の生徒さんに走り方教室。
みんな楽しそうに走ってくれました。
夜は、お約束の懇親会。
●３月１３日（木）
Ｔ元先生に鹿児島空港まで送ってもらいました。
昼食は「九州らーめん」ですよね。
次回は都城で一番うまかラーメンを食べる約束を！
って、ことは、また行く？
鹿児島から沖縄那覇空港までは、ひとっ飛び。
空港で、仙台から飛んでくるチームを待って・・・・３０分ほどうたた寝をする時間がありました。
仙台からは東邦銀行と学生３名です。
東京からの久保倉と津田ちゃんをピックアップして、いつものデイゴホテルに。
１６：３０ ホテル到着。
早速、着替えてグランドに。
川本は、食事の量が増えるので、ママチャリダイエット。
今日から頑張りましょう！
●３月１４日（金）
朝練は、ひとりでママチャリ散歩。
１時間ほどママチャリしました。
陸上競技場は、大学生もたくさん来ていて混み混みです。
それぞれの大学が、少しずつ時間と場所をずらして活動しています。
でも・・・混んでいますね。
午前中、しっかりできました。
ママチャリでホテルに戻り、車を借りて、国頭に。
今回は軽自動車。
ちょっと古めのヤツなので、スピードを出すのはちょっと怖い。
８０キロ以下でトロトロと。
そのつもりですが、車は頑張っているぞ！って音をしっかり出して走ります。
そもそも沖縄の高速道路は制限速度８０キロなので、これで充分です。
国頭のグランドは、沖縄市から９０分ほど。
沖縄本島で唯一ハンマー投げができます。と言っても投てき練習場ですが・・・・
佐藤若菜がひとりでこちらのホテルに泊まって合宿しているので、今日は技術的アドバイスを。
まあ、誰もいないので、集中して新技術に取り組めました。
ときおりヤギの鳴き声が聞こえるのがご愛敬。
ただ、ヤギのあの赤ん坊が泣くような声は・・・・断末魔ですね・・・・
この地方のお祝いごとに、ヤギはつきものですからね。
●３月１５日（土）
午前中、練習。
いい感じです。
午後、某所から頼まれた競技者二人に技術練習。
これが面白いようにはまって、ドンドン変化してくれました。
これは本当に楽しかった。
たまに教えるのも新鮮で良いね。
夜は同年生、G志堅さんと飲み。
これまた、楽しい飲み会でした。
●３月１６日（日）
６：３０にホテルを出て那覇空港に。
７：４０の与那国島のフライトです。
 90分で日本最西端の島に到着。
２月に石垣島に行ったときの陸上教室に与那国島からわざわざ来てくれた人がいた！というの聞いて「では、次は与那国島で」ということと
「台湾が見える」という情報から。
新高山も見てみたい！
これは懇親会の時、隣に座っていた八重山広域市町村圏事務組合のK城さんとの話しで決まりました。
でも、これはただ川本が最西端・台湾という単語に反応して、自分で行くつもりでいたのですが、
島を挙げて迎えていただけることに。
当然、新谷さん＠石垣島スリーとクラブの働きかけが大大大です。
空港にはA利先生＠石垣二中も。
A利先生も、もう飲み友達です。
熱心な陸上指導者のひとりです。
 念願の日本最西端に立ちました。
ここから台湾が見える！はずでしたが今日は残念にも見ることができませんでした。
「見えるときは・・・水平線の彼方ではなく、目の前にバーンと来ます」なんて言われると・・・・やっぱり見たい！！
島の１/３くらいは牧場です。
与那国馬（日本在来種の馬）が普通にいます。
道路上にも普通です。もうビックリ！！
午前中に島内観光を済ませて・・・・理由は簡単：島内１周２５キロでした。
「Dr.コトー診療所」のロケ地なども見学。
昼食は、与那国ソバ。沖縄そばと少しダシが違うような感じでした。麺が美味しかった。
午後から陸上教室。
会場は、与那国中学校。
グランドが芝生でした。参加者は小中・一般で７０〜８０名。
島内の小中学生は全部で１４０名なので、凄い参加率です。追記：人口は1,600名くらいだそうです。
あっという間の２時間でした。
みんな才能ある子どもばかりでした。このままじっくり育てたら凄い競技者になりそうな予感です。
バネが凄い！
遺伝子と環境ですね。それに一生懸命。目がキラキラしていて、感動的でした。
夜は、懇親会。
なんど（難渡：渡ってくるのが難しい・・・島）という島酒が最高でした。
「先生。試しにどうですか！？」と出された花酒＠崎元酒造は、６０度。
これが美味しい！！
肴は獲れたての「カジキマグロ」。
絶品でした。
与那国島の人は、陸上が大好き。なので、ずっと陸上の話しで盛り上がりました。
ここが、日本の西の果てという感じは全くなし。
ただ、時々、会話の中で「（与那）国ですから」というのは、出てきます。
これは、この島独特の考え方だったり、行動だったりが出たときですが、それは福島も同じ。
本当に来て良かった！
陸上競技を愛する気持ちは、日本全国どこも同じです。
八重山広域市町村圏事務組合のK城さんは「先生、次は日本最南端の島っていうのはどうですか？」
最南端の島は、波照間島ですね。
A利先生の出身地なので、何としても行かなくては！
ホテルに帰って、本当に幸せな気持ちで就寝。
●３月１７日（月）
９：３０ 町長さんを表敬訪問。
この町長さん、陸上大好きで会うなり「先生、我々は、飲み会では必ず陸上の話をします。どんなときでも10の内2は陸上の話しです。それも真剣に議論します」って町長という職種で言うと、毎回の飲み会で陸上の話しを1/5もしていることってあり得ないでしょう？
それなので、いきなり質問。
川本は専門家なので、的確に答えることができたと思います。
これには、町長さん感激。
「町長、議会の時間が・・・・」と言うことで、では・・・・となったのですが、また町長さんが「先生・・・」と質問。そこで座り直して、会話は続きます。
それくらい陸上競技が好きなんですね。
これは与那国島のみなさんに共通していることでした。
フライトの時刻まで少し時間があったので「先生、もう一度、台湾に挑戦しましょうか！？」の提案に一も二もなくOK.
途中に寄った漁港では、上がったばかりのカジキマグロを解体中でした。
で、台湾は・・・次回のお楽しみ！ということになりました。
この目で台湾を見るまでは、何度でも！
台湾 １１１キロ 与那国島 １１６キロ 石垣島 です。
１２：０５のフライトで１３：２０那覇到着です。
迎えの車で、沖縄市営陸上競技場に。
午後の練習です。
スプリントの技術練習をみんなでしっかり。
今日から東邦銀行に入行する記野が参加。世界を目指します。
１８時過ぎまでしっかり練習。
夜は、幸良監督とその仲間のみなさんと飲み。
今日は少し年齢層が高い。
「与那国島に行ってきました」と言ったら「俺、町長と同級さ」と長老さん。
そうでしたか！ということで、大盛り上がり。
明日もあるので、２３時にはホテルに。
今日も楽しく飲みました。
●３月１８日（火）
午前中、練習
しっかりやれました。大満足。
ダッシュでホテルに帰り、着替え、食事そして空港に。
１４：１５のフライトで仙台に。
仙台から福島に帰り、そのまま市内某所に直行。
１８：３０から退官・転出される先生方の送別会が始まっています。
２０分ほど遅れて参加。
３名の先生方、お世話になりました。
●３月１９日（水）
午前中、練習。
午後、仕事。書類の山です。
●３月２０日（木）
午前中、練習。
Ｉ山君が相談に。
１３：３０ 共通教育委員会。
２時間ほどで終わって、Ｉ山君との話。
さあ帰ろう！と外に出たら、雪！！！！
車が真っ白でした。
●３月２１日（金）
朝から、仕事。
夜まで頑張りました。
●３月２２日（土）
今日は、午前、午後の練習。
しっかり練習できました。
夜は１９：３０まで仕事。
●３月２３日（日）
今日は、午前、午後の練習。
いい感じで、練習できました。
練習が終わって、メールを見たら、奥さんを迎えに行く時刻でした。
慌てて、市内某所に。
●３月２４日（月）
今日は、午前、午後練習。
１０：３０ 学生の表彰式。
学長賞の表彰です。陸上競技部からは８名の受賞。
それぞれの頑張りが形になりました。
午後の練習の指示をして、１５：１２の新幹線で東京へ。
１８時から東京都庁で、ウォームアップジャパンfrom Tokyoの実行委員会。
終わって、懇親会・・・のはずでしたが、予約の時間より少し早かったので
「では、都庁の居酒屋で時間つぶしに飲みますか！」・・・・？
都庁に居酒屋？
ありました！夜景のきれいな３２階。
昼間は食堂ですが、夜は居酒屋に変身！！って凄いね。
小１時間ほど飲んで、お隣の住友ビルに。
これまた夜景のきれいなところで、懇親会。少し遅くなりました＞＜
今日は、東京泊まりです。
●３月２５日（火）
７：１２の新幹線で福島に。
一旦自宅に寄って、仙台大に。今日は１１時から東北学生陸上競技連盟の評議会。
これは１２：２０終了。
終わって、大学に。
１３：３０から卒部式でしたが、高速道路も混んでいて、１５分ほど遅れて開始。
卒業生達に祝辞。
この学年は、１年生が終わるときに震災でした。
卒業生達が、それぞれの４年間を話して、めでたく終了。
自宅に一旦戻り、珍満賓館に。
夜は卒コンです。
２次会までお付き合いして、卒業生達と別れました。
大学での４年間を胸にそれぞれの道をしっかり歩んで欲しいと思います。
●３月２６日（水）
午前中、仕事・・・書類作成ですね。
書類を作るのにメールを検索していたら、未読のメールを発見！！！
１０日前の３／１６に来ていました。
合宿中で、与那国島に行っていたときなので、メールのチェックなどはしていませんでした。
合宿中は、PCをできるだけ遠ざけているので、こんな失敗も。
未読のメールは「校正原稿の送付について」スプリント研究の原稿です。
そこには何と！「校正原稿が届きましたので、加筆・修正個所がありましたら20（木）までに、宜しくお願い致します。」って、今日は２６日。
ま・ず・い！
とりあえず原稿チェック。
１行抜けていました。これはダメですね。もう一箇所は改行がされていただけなので、何とか意味は通じますが、１行抜けているのは、ダメ。
とりあえず、校正をして、メールで返信。
お願い！最終稿に間に合いますように。
午後から練習。
今日はポカポカでいい天気でした。
梅も８分咲き。
練習終盤にグランドにおばさん登場。
大学の同級生の旧姓安島和恵さんでした。
お嬢さんが、行政政策学類の４年生。昨日の卒業式と今日の引っ越しで福島に。
顔はおばさんでしたが、元気は学生の時のまま。
昔話に花が咲きました。
終わって、各種打合せを！これが大変。
夜、スプリント研究編集委員の小倉先生から「間に合いました」のメールが届き、ホッ！
●３月２７日（木）
今日は雨。
午前中練習です。練習は変更して測定。
時間があったので、菊田先生と教育談義。
向山洋一の法則化運動まで話が進みました。
たまには、こんな話しもいいね。
午後は書類作成と打合せ。
そして、こんな時に限って電話。
今日は電話が多い一日でした。
受託事業「二本松市川本元気塾事業市民の健康づくり」の報告書を書こうと院生達がまとめてくれたデータを見ていると、衝撃の数字が並んでいました。
残業中の菊田先生としばし教育現場の問題点と課題についてディスカッション。
有意義な時間でした。
二本松市のスポーツ教育に活かしていきたいと思います。
●３月２８日（金）
今日は、練習休みですが・・・・
明日からの里帰り合宿参加チームが１日早く練習に来ています。
せっかく来てくれた教え子たちですから、グランドに出て対応しましょう。
ということで、ほぼ一日外でした。
昼休みに書類書き。
せっかく教え子たちが来てくれているので・・・・飲み会ですか？
ただ、今日はプロ野球開幕戦です。
朝、出かけに「今日は、早く帰ってTV観戦だ！」と奥さんに言っていたのですが・・・・
また、合宿最初でもあり、生徒さん達の指導もあるので、それ終わってから少しだけ勉強会を！ということに。
プレイボール予定は２０時。
１８時前に自宅に帰り、巨人軍の応援。
いかんな〜０−４。
よし！４−４ → ちょっと満足して、夜の勉強会会場に。
自宅を出たのが１９：４０。
到着したら、みんな朝自習を開始していました。
勉強熱心な教え子達です。
「今日は、初日だから早めに帰ろう」と勉強しだしたのですが、
勉強好きが揃っているために気がつけば、０時前。
下校時間間近です。ダッシュで帰りました。
●３月２９日（土）
ポカポカ陽気の中、里帰り合宿開始です。
午前、午後、しっかり練習できました。
夜は、勉強会。
熱心な教え子達です。
市内在住の勉強好きな卒業生も集まって、勉強会は大盛り上がり。
●３月３０日（日）
朝から雨。
でも、合宿はやります。
もう用済みだと思っていたファンヒーターが大活躍でした。
午前、午後、しっかり練習できました。
こんな中でやれるのも、合宿だからだと思います。
生徒や学生の熱い気持ちが伝わりました。
●３月３１日（月）
昨夜は、信じられないくらいの強風。
今日も風は残っていますが、天候は回復。
９：００県の日本選手権担当の松田さんと４０分ほど打合せ。
５０日前イベントです。
午前中いっぱい里帰り合宿。
孫弟子達は、どんな感想を持ったでしょうか？
午後から仕事。
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