2020年４月のごはん
スピード練習とスピード持続 Ｗｅｉｇｈｔ Ｔｒ，は週３回
4.02 木
4.04 土
4.05 日
4.06 月
4.07 火
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スピード持久 weight trは週３回
4.09 木
4.11 土
4.12日
4.13 月
4.14 火
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補強中心
4.16木
4.18 土
4.19 日
4.20 月
4.21 火
休店
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スピードと回復
4.23 木
4.25 土
4.26 日
4.27 月
4.28 火
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