2020年３月のごはん
回復とスピード練習 Ｗｅｉｇｈｔ Ｔｒ，は週３回
3.02 月
3.03 火
3.05 木
3.07 土
3.08 日
詳細は画像をクリックしてください
スピード持久 weight trは週３回
3.09 月
3.10 火
3.12 木
3.14 土
3.15 日
詳細は画像をクリックしてください
スピードとスピード持久 weight trは週３回
3.16 月
3.17 火
3.19 木
3.21 土
3.22 日
合宿
合宿
合宿
詳細は画像をクリックしてください
スピードと回復
3.26 木
3.28 土
3.29 日
3.30 月
3.31 火
